Anne Carrere

Suite et fin…

Les bains solaires doivent rester un plaisir.  Ils ne doivent pas amener de rougeurs.  Souvenez-vous qu’à l’ombre vous bénéficiez, bien souvent, d’un taux d’UV suffisant.

Evitez bien sûr des expositions lorsque le soleil est trop puissant, entre autre l’été entre 11 heures et 16 heures, et cela d’autan plus que votre organisme n’a pas été préparé aux doses élevées d’UV.

Chez vous, remplacer vos lampes habituelles, là où vous séjournez le plus longtemps, par des éclairages blindés à large spectre générant si possible un peu d’UV.

Continuation and end …

Sunbathing should be fun.  They should not lead to sunburn.  Remember that you get often, being in the shade, a sufficient rate of UV’s.

Of course, avoid exposure when the sun is too strong, like in the summertime, between 11:00 a.m. and 4:00 p.m., most of all because your body has not been prepared at high doses of UV’s.

At home, replace your usual lights in rooms you stay for a long period of time, with armored broad-spectrum light that, if possible, generate some UV.